Seelenschokolade- Podcast- Übersicht

 In Allgemein, Hochsensibilität, Podcast

Hallo ihr Lieben, in dieser Liste findet ihr ab heute immer eine Übersicht über meine Podcastfolgen. So könnt ihr ganz gezielt nach einer Folge suchen und findet sie mit einem Klick! 🙂 Ich wünsche euch von ganzem Herzen viel Freude beim Hören!

#1:Herzens-Anliegen Seelenschokoladen Podcast
itunes-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/1-herzens-anliegen-seelenschokoladen-podcast/id1469573104?i=1000442298881&l=en spotify: https://open.spotify.com/episode/0LrmzHpzCwIpuOUWUzYGb4 YouTube: https://youtu.be/9JO4UGPX3Ys 
#2: Was ist Hochsensibilität wissenschaftlich gesehen?
itunes-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/2-was-ist-hochsensibilität-wissenschaftlich-gesehen/id1469573104?i=1000442298878&l=en spotify: https://open.spotify.com/episode/1uv0NfhptxO2D7Sq9JyWCO YouTube: https://youtu.be/MuXGqOE3wJ8

#3: Atem-Achtsamkeits-Meditation

itunes-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/3-atem-achtsamkeits-meditation/id1469573104?i=1000442298880&l=en
spotify: https://open.spotify.com/episode/4DZBKQ5GA7g0DsDHv9M9Nt
YouTube: https://youtu.be/mHXZl2adclU

Diese Meditation hilft dir dabei, ganz im hier und jetzt anzukommen. So kannst du dich entspannen und innerlich mehr Ruhe finden. Diese Übung trainiert deine Achtsamkeit und deine bewusste Körperwahrnehmung.


#4: Wie wichtig ist Atmen & Seufzen für unsere Gesundheit & unsere Psyche


itunes-Link:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/4-wie-wichtig-ist-atmen-seufzen-für-unsere-gesundheit/id1469573104?i=1000442298879&l=en
spotify: https://open.spotify.com/episode/6fOEDRHYjJXag8aVAvjmM5 YouTube: https://youtu.be/qKHuz9djhlE
Erfahre in dieser Folge warum eine bewusste Atmung so gut ist für deine psychische und physische Gesundheit. Eine positive Wirkung von Achtsamkeits-Übungen ist wissenschaftlich nachgewiesen.

 
Erfahre in dieser Folge wie du deinen Traum leben kannst. Lausche dem spannenden Gespräch zwischen Lea und Julia.
 
 
Unser Leben ist endlich. Nicht unendlich. Das unsere Zeit hier auf der Welt begrenzt ist, wurde mir durch Krankheiten sehr früh bewusst. Meine eigene Sterblichkeit hat mich sehr viel gelehrt und mir den Wert jedes einzelnen Tages meines Lebens aufgezeigt. Erfahre in dieser Folge, wie du aus bewegenden Erlebnissen in deinen Leben das beste rausholen kannst. Erfahre wie du in deine Schöpferkraft kommen kannst.
 
 
Mit dieser Meditation kannst du lernen loszulassen. Vielleicht hast du Beziehungen, Verbindungen, Erfahrungen, Menschen, Gefühle oder Gedanken die du gerne loslassen möchtest? Diese Meditation hilft dir dabei.
 
 
 
#8: Mit Selbstzweifeln besser umgehen – Seelenschoko Talk mit Lea Lou TEIL 2

itunes-Link:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/8-mit-selbstzweifeln-besser-umgehen-seelenschoko-talk/id1469573104?i=1000443301769&l=en

 

spotify: https://open.spotify.com/episode/6zCI3XewMt3S6lEpBMN5s3

YouTube: https://youtu.be/l8YZq8UrgMk

Erfahre in dieser Folge wie du mit Selbstzweifeln besser umgehen kannst. Lausche dem spannenden Gespräch zwischen Lea und Julia.

 

 
In dem heutigen Seelenschokoladen Talk sprechen spreche ich mit meiner lieben Freundin Nadine Petry darüber, wie wir es geschafft haben unseren Traum Partner in unser Leben zu ziehen. Nadine erzählt ehrlich darüber wie es war als ihre letzte Beziehung in die Brüche ging und wie sie es geschafft hat wieder ganz bei sich anzukommen.

 

#10: Liebevolle Partner gibt es wirklich – Seelenschoko Talk mit Nadine Petry

 
spotify: https://open.spotify.com/episode/2ktUqVvq04lGnH46Loficw

 

YouTube:https://youtu.be/2B3pU-lQng8

In dem heutigen Seelenschokoladen Talk sprechen spreche ich mit meiner lieben Freundin Nadine Petry darüber, wie wir es geschafft haben unseren Traum Partner in unser Leben zu ziehen. Nadine erzählt ehrlich darüber wie es war als ihre letzte Beziehung in die Brüche ging und wie sie es geschafft hat wieder ganz bei sich anzukommen.

 

 
 
 
In der heutigen Folge erfährst du wie du selbstbewusster Vorträge halten kannst. Erfahre wie du dich Stück für Stück von der Angst vor Präsentationen befreien kannst. 2018 habe ich mein Master Studium beendet. Ich hatte die große Ehre für alle Absolventen stellvertretend die Abschluss-Rede zu halten.
 
 
 
Insgesamt etwa 70 Liter Milch nimmt jeder Deutsche im Jahr zu sich. Damit sind wir Weltspitze. Und das, obwohl der menschliche Körper Milch weder zwingend braucht, noch ursprünglich darauf ausgerichtet ist, Milchzucker zu verdauen. Unumstritten ist, dass Milch zum Start ins Leben essentiell ist. Der Säugling kann die Muttermilch problemlos verdauen. Bleibt einem Menschen diese Fähigkeit ist die Verdauung von Milchprodukten auch im Erwachsenenalter möglich. Aber ist dieser überhaupt nötig?
 
 
 
 
In dem heutigen Seelenschokoladen Talk sprechen spreche ich mit meiner lieben Freundin Nadine Petry darüber, wie wir unsere Selbstheilung aktivieren können. Wir berichten darüber wie uns Achtsamkeits-Übungen geholfen haben uns selbst mehr anzunehmen. Wir erzählen wie wichtig es ist alle Gefühle zu fühlen und wahrzunehmen.
 
 
Ich der heutigen Folge bekommst du eine besondere Meditation. Ich habe sie extra für sensible Menschen entwickelt. Sie schenkt dir neue Ruhe in dir. Und sie hilft hilft dir dabei die Reize deines Alltags zu verarbeiten.
 
 
 
 
In dem heutigen Seelenschokolden Talk spreche ich mit Tina Wagner von Spirited Coaching & Ayurveda darüber, was Ayurveda eigentlich ist. Erfahre welche Konstitutionstypen es gibt, was sie auszeichnet und wie man herausfinden kann welcher Konstitutionstype man ist.
 
 
#16: Was braucht es für nachhaltige Veränderungen?
 
 
In der heutigen Folge möchte ich meine Erkenntnisse und inspirierenden Erlebnisse der letzten Tage mit dir teilen. Erfahre in der heutigen Folge: -was es alles braucht damit wirkliche Veränderungen in deinem Leben stattfinden können. -wen ich heute inspirierendes getroffen habe -wie ich es geschafft habe meinen Neurodermitis Schub zu heilen.
 
 
Auf die Idee, eine Meditation im Stehen zu entwickeln, hat mich eine Klientin von mir gebracht. Sie meditiert am liebsten im Stehen und liebt es, meine geführten Meditationen zu hören. Also habe ich das gemacht und eine Meditation für euch entwickelt die im Stehen durchgeführt wird. Sie hilft dir dich zu erden und deinen Körper gerade auszurichten. So kannst du lernen, deine Haltung zu verbessern und ganz gerade zu stehen.
 
 
 
In dem zweiten Seelenschokoladen Talk mit Tina sprechen wir über Hochsensibilität aus der Sicht von Ayurveda. Erfahre welchen Konstitutionstyp hochsensible Menschen meistens haben und was dieser Typ mit sich bringt.
 

#19: Stärken von Hochsensiblen
 
 
Deine Schwäche zu zeigen heißt, Dich verletzbar machen. Dich verletzbar machen heißt, Deine Stärke zu zeigen. In der heutigen Folge geht es um die Stärken von Hochsensiblen. Denn Hochsensibilität bringt auch viele Fähigkeiten und Begabungen mit sich.Viel Freude bei dieser inspirierenden Folge.
 
 
 
In der heutigen Folge teile ich ein Gespräch zwischen Inga und mir mit dir. Was wirklich hinter dem Phänomen Heilfasten steckt, wie man sich darauf vorbereiten sollte, wie Inga es erlebt hat und welche Effekte das Fasten auf den Körper und die Psyche hat, erfährst du hier.
 
 
#21: Meditation: Vertraue in deine Großartigkeit & Stärke deine Fähigkeiten

itunes-Link:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/21-meditation-vertraue-in-deine-großartigkeit-stärke/id1469573104?i=1000446622579&l=en
 
 
 
In der heutigen Folge teile ich eine Meditation mit dir, welche dich dabei unterstützt mehr vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu entwickeln.
 
 
 
“Bevor Du jemand anderen lieben kannst, musst du erst mal dich selbst lieben”. Leichter gesagt als getan. In meinen Coachings erlebe ich immer wieder wie schwer es Menschen fällt sich selbst zu lieben. Lieber geben Sie und sind für andere da als für sich selbst gut zu sorgen. Warum ist das so? Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu lieben?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Eine Mediation zu einem Thema, welches mir sehr am Herzen liegt und welches mich mein Leben lang begleite: die Selbstliebe. In der heutigen Mediation: “Sei gut zu dir” lade ich dich dazu ein deine Selbstliebe zu entdecken und zu stärken. Ich wünsche dir viel Freude, mit dieser besonderen Schokolade für deine Seele.
 
 
In den letzten Jahren habe ich einige Hochsensible in die Selbststädigkeit begleitet. In der heutigen Folge teile ich nun meine Erkenntnisse und 7 Tipps mit dir aus meiner eigenen Selbstständigkeit und aus der Begleitung meiner Klienten. Welche typischen Motive haben sensitive Menschen bei einer Existenzgründung?
 
 
 
Fühlst du dich schnell angegriffen oder verletzt? Egal ob Kritik, blöde Bemerkungen oder „witzige“ Kommentare – du nimmst alles persönlich? In der heutigen Folge verrate ich dir meine 8 besten Tipps, mit denen du einen Zustand innerer Freiheit erreichen kannst. Die Freiheit, nichts mehr persönlich zu nehmen und SELBST zu entscheiden, was du an dich ranlässt und was nicht.
 
#27: Was können wir von erfolgreichen Menschen lernen? Seelenschokolade-Talk mit Jonas (Teil 1)
 
 
 
Im heutigen Seelenschokoladen-Talk spreche ich mit Jonas Hermann von der NZZ darüber, was wir uns von Prominenten abschauen können. Erfahre, was man über Influencer wissen sollte, warum „niemals aufgeben“ das falsche Motto ist, und wie man beruflich erfolgreich sein kann, ohne dafür das private Glück zu opfern.
 
 
In der heutigen Folge stelle ich dir drei Gründe vor warum Hochsensible Schwierigkeiten in Freundschaften haben können. Oft ist Schutz ein Grund dahinter: Sie wollen nicht mehr verletzt werden. Welche weiteren Gründe es gibt und hilfreiche Tipps, warten in der aktuellen Folge auf dich!
 
 
 
In der heutigen Folge wartet auf dich eine exklusive Mediation, die dir dabei helfen kann Emotionen zu heilen.
 
 
 
 
 
Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen? Lässt du dich ständig ausnutzen und ärgerst du dich dann, dass die anderen deine Grenzen nicht respektieren? In der heutigen Folge lernst du in 3 einfachen Schritten, wie du es schaffst: deine Grenzen zu erkennen deine Grenzen zu akzeptieren deine Grenzen zu verteidigen endlich „Nein“ sagen zu können
 
 
 
Im zweiten Seelenschokoladen-Talk mit Jonas Hermann von der NZZ sprechen wir darüber, worauf es beim Zuhören wirklich ankommt, wie du Autoritätspersonen auf Augenhöhe begegnest – und mit welchen Tipps du deine Gedanken leichter in Worte fassen kannst.
 
#32: Selbstzweifel auflösen
 
 
Erfahre in der heutigen Folge wie du es schaffen kannst mit Selbstzweifel gut umzugehen und sie zu lösen. Ich erzähle dir von meinen eigenen schwierigen Erfahrungen und wie ich es geschafft habe sie zu lösen.
#33: Warum träumen wir? Traum-Trilogie Teil 1
itunes-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/33-warum-träumen-wir-traum-trilogie-teil-1/id1469573104?i=1000450642283&l=en
 
 
 
Heute kannst du dir den ersten Teil meiner Traum-Trilogie anhören. Psychologen und Psychoanalytiker schreiben der Traumdeutung eine wichtige Rolle zu. Deshalb verrate ich dir Tipps zum Thema Traumdeutung.
 

#34: Besser kommunizieren mit Gewaltfreier Kommunikation Seelenschokolade-Talk mit Marius

 

 

 
 
Heute habe ich für dich einen inspirierenden Seelenschokolade-Talk mit Marius für dich. Erfahre in der heutigen Folge wie du das Modell der gewaltfreien Kommunikation nutzen kannst um besser zu kommunizieren.
 
 
Heute kannst du dir den zweiten Teil meiner Traum-Trilogie anhören. Ich berichte dir davon, wie es für mich ist luzid zu träumen / Klarträume zu erleben. Erfahre interessante Informationen von Traum-Symbolen und welche Bedeutung sie haben können.

 

#36: Traumdeutung in 6 Schritten – was wollen mir meine Träume mitteilen | Traum-Trilogie Teil 3
 
 
 
Im dritten Teil der Traum-Triologie teile ich dir mit wie du mit deinen Träumen arbeiten kannst. Ich leite dich Schritt für Schritt durch den Prozess der Traumdeutung. Erfahre was dir deine Träume mitteilen wollen.
 
 
 
 
 
Heute habe ich einen Seelenschokolade-Talk für dich mit der zauberhaften Stephanie Raiser. Stephanie ist selfmade Millionärin und zählt zu den besten deutschsprachigen Money-Mindset Coaches. In der heutigen Folge geht es um das Thema Money Mindset, wie Du es nutzen kannst reich, glücklich und selbstbestimmt zu leben.
 
 
Abnehmen ohne Verzicht und Kontrolle geht mit dem richtigen Mindset. Erfahre, wie du dein Mindset auf Schlank drehen kannst und so mit deinem Körper und deinem Gewicht ins Reine kommen kannst. Heute habe ich einen Seelenschokolade-Talk für dich mit der zauberhaften Stephanie Raiser.
 
 
 
In der heutigen Folge geht es um das Thema die eigene Weiblichkeit wieder zu entdecken. Du erfährst wie unser Zyklus funktioniert und wie viel Einfluss er auf unseren Alltag und unseren Gemütszustand hat.
 
#40: Eine Millionen jährlich, den perfekten Partner, Zufriedenheit und Gesundheit manifestieren mit dem richtigen Mindset
 
YouTube: https://youtu.be/mX1xWavg0o4

 

Wow es sind gerade wieder tief bewegende, berührende, inspirierende Zeiten. Diese Folge ist mind blowing und sehr bewegend für dein Erfolgs-Mind-Set. Ich wünsche dir inspirierende Erkenntnisse und ein Leben noch viel großartiger und erfüllter als du es dir jemals hättest vorstellen können.

 
 
#41: Wie du deine Stimme nutzen kannst um selbstbewusster zu werden – Seelenschokolade-Talk mit Diana (Teil 1)
 
 
 
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der wundervollen Diana über unsere Stimme. Wir geben dir Übungen an die Hand die du direkt mitmachen kannst um dich zu stärken.
 
 
#42: Mantra um alles ins fließen zu bringen mit Diana (Teil 2)
 
 
Heute gibt es eine Spezial-Folge für euch passend zur Folge #41 mit wunderschöner Mantra Musik mit Diana. Ich persönlich liebe Mantras. Sie zu singen uns zu hören öffnet immer mein Herz und schenkt mir so viel innere Freude. Diese Freude möchte ich gerne mit dir teilen. Das Mantra “namo” beinhaltet die Stimmung der Freude. Es ist eine Verneigung vor dir selbst und deiner inneren eigenen Göttlichkeit. Das Mantra “hare” repräsentiert die kreative Unendlichkeit. “Here” ist ein Aufruf an das Göttliche, unser Karma rein zu waschen.
 

#43: Wie du dir dein Traumleben manifestieren kannst. Seelenschokolade-Talk mit Diana (Teil 3)
 
 
Erfahre in der heutigen Folge wie du dir deine Wünsche erfüllen und dir dein Traumleben erschaffen kannst. Julia und Diana sprechen über unsere Vorstellungskraft und wie wir uns jederzeit für das entscheiden können was wir wirklich wollen. Lerne unsere besten Mindset-Übungen kennen. Entdecke deinen persönlichen Schlüssel zur Manifestation deiner Ziele und Herzens-Wünsche.
 
 
#44 Mantra: Om Namo Bhagavate Vasudevaya | Kirtan 

itunes-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/44-mantra-om-namo-bhagavate-vasudevaya-kirtan/id1469573104?i=1000455110314&l=en 

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7IiJzTVCEHy7yrCzd29Cqs 

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=rnOy-Dbt8Zo 

Die Bedeutung des Mantras ist die Ehrerbietung an das Göttliche, das Licht aller Geschöpfe. Es gibt uns Sicherheit, Freude und Vertrauen in uns, auch wenn im Außen die Umstände wackelig oder gar unsicher sind.

#45: Was dir wirklich hilft, wenn du traurig bist

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/45-was-dir-wirklich-hilft-wenn-du-traurig-bist/id1469573104?i=1000455465591&l=en 

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0H7iwEimbgtdcagPeJF1Gn

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=f6vDq1flQ5E

Wir alle sind mal traurig. Manchmal weil es uns nicht gut geht oder die Dinge nicht so laufen wie wir sie haben wollen. Du darfst alle deine Gefühle fühlen und ausleben. Wenn wir unsere Gefühle akzeptieren und frei fließen lassen, dann finden wir Heilung in uns. 

 

#46 Berufung und Sinnhaftigkeit finden Seelenschokolade-Talk mit Eva (Teil 1) 

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/46-berufung-und-sinnhaftigkeit-finden-seelenschokolade/id1469573104?i=1000455797075&l=en 

Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Idc9YEXT1b8xPr3TMtVI3

 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=oY7KJBCNJF0 

 

Ich lade dich bei meinem heutigen Seelenschokoladen-Talk mit der wundervollen Eva dazu ein, deiner inneren Berufung und Sinnhaftigkeit näher zu kommen und sie zu erkennen. Erfahre deinen persönlichen Schlüssel zu deiner wahren Berufung und individuellen Sinnhaftigkeit. 

#47: PSYCHEDELIC BREATH Seelenschokolade-Talk mit Eva (Teil 2)

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/seelenschokolade-mit-julia-colella-sensibel-stark-selbstbewusst/id1469573104?i=1000456062918&fbclid=IwAR3DgpUmEabX4RyChkuSDKZwiS30m5pGz67k5Oi_nFsziixZwUr2RPeY0dY

Spotify: https://open.spotify.com/episode/3IXwR2Ei9YzFvgtCvmcFUR 
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=A0C7Sw-c64s 
In der heutigen Folge geht es um das Thema Psychedelic Breath. Du erfährst was genau sich hinter dieser Atemtechnik versteckt und warum es weitaus mehr als “nur” eine Technik ist. Außerdem gebe ich dir einen ganz persönlichen Einblick in meine Erfahrungen und teile meine Gedanken und Erlebnisse des Psychedelic Breath mit dir.  🙏❤️

#48: Meditation: Verhalten ändern wie Emotionales Essen

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/48-meditation-verhalten-ändern-wie-emotionales-essen/id1469573104?i=1000456365187&l=en
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3jCZqJeDGlhRKqHfGi4foc
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9CNqLW1shIQ
In der heutigen Podcast Folge teile ich eine Meditation mit dir die deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Diese Meditation hilft dir dabei störende Verhaltensweisen abzulegen. Vielleicht hast du Verhaltensweisen wie Emotionales Essen, Fingernägel kauen oder Grübeln. Verhaltensweisen die dich stören die du verändern möchtest. Dabei hilft dir diese Meditation.

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